クラス時間割 2025年4月改定
4月1日（月）より新クラスでスタートします。
少人数制になりますのでより目の行き届く指導ができるのではないかと思います。ご期待ください。
🦆プレバレエクラス90：幼児～小学校低学年
月曜・木曜 16時30～18時
幼児～小2までが対象のバレエの準備クラス。
ストレッチをメインに、楽しくターンやジャンプの準備をしていきます。
まずは踊るための身体の準備です。
骨格が決まる前にやっておきたいことがたくさんあります。
🐰バレエ基礎９０：小３以上年齢不問
月曜・火曜・木曜 18時～19時30 90分
目安は小3以上、初心者の方はぜひここから。
クラシックバレエの基本を習う基礎クラス。
まずは言葉、それから姿勢、立ち方、脚や腕のポジション、呼吸法まで細かく指導します。
バレエの基礎、アンディオールとは？なぜ必要になるのか、どうやるのかなど、詳しく学びます。
バーレッスンを受ける前のトレーニングからバーレッスン終了までをこちらのクラスで行います。
🦖バレエ応用９０（応用クラスは基礎を受けた方のみ受講できます）
月曜・火曜・木曜 19時30～21時 90分
バーレッスンを終了した方は、希望次第で続けて応用クラス、センターレッスンを受けられます。
コンクールで上位を目指したいなど、バレエの道を将来の視野に入れているメンバーはこのセンターレッスンで技術を練習します。アンディオールでセンターに立ち、バーなしで踊るには時間がかかります。
トウシューズもこのクラスで練習します。
できることできないこと、あると思いますが、それぞれがやりたいときに参加できるようにクラス選択を自由に設定しています。
トウシューズは許可制です。10歳以上経験4年以上で受験可能です。ぜひ目標にしてください。
年２回のテストを実施します。（11月・5月）受験希望者はお知らせください。
🥈バレエコンデショニング９０：年齢不問
金曜 １８時～１９時３０ ９０分
身体を美しく、病気や怪我を防ぐため、バレエがより上達するために必要な、関節のゆがみを治すことや呼吸の仕方を学ぶことや弱い筋肉を見つけることなど、身体に関する細かい修正をくわえるコアなクラス。
バレエ・ダンス・新体操・チア・スケート・モデル業などまで有効で、特に審美スポーツをやる方におススメです。
🐄コンテンポラリークラス90：年齢不問
金曜 19時30～21時 90分
経験問わず誰でも受講できます。
週に1度のコンテクラス。
体幹・脚力の強化、表現力の学び、ダンス科受験対策等になります。
将来踊る道に進みたいなら避けられないのがコンテを踊れること。
ぜひコンテンポラリーをレッスンメニューに加えましょう。ボディコンディションクラスの後、続けて受けることをお勧めしています。
🎖コンクールクラス120 および ヴァリエーションクラスVA１８０：要相談
： 土曜１５時～１７時＋VA１７時～２０時
コンクールへ出場したい方は、まずこのクラスで一緒にレッスンをしてみて、そこからヴァリエーションにチャレンジできるかどうかを決めていきます。
VAクラスは、コンクール出場予定のメンバーが順にVAをレッスンしていきます。
出場するコンクールの選択は生徒や保護者との相談のうえで決めていきます。
🥉オープンクラス90＋30：全員（女性専用）
火曜・金曜 11時OPEN クラス11時30～13時→ポワント13時30
バレエを生涯の趣味として本格的に楽しむための大人のクラス。
まずはストレッチ、筋トレに始まり、短めのバーレッスンとセンターレッスンで終了しますが、さらに希望者はトウシューズも30分ほどですが無料で履いていただけます。（ 大人のトウシューズは自己責任でご判断ください。）
個人指導
平日のレッスン後になります、月曜・火曜・木曜・金曜のレッスン終了後、個人指導を受け付けています。
ひとりおおよそ30分ずつ。二人で1時間を予定しています。（延長も覚悟でお願いします）
この時間は生徒の好きに使える時間で、コンクールのヴァリエーション指導や、レッスンで生まれた疑問の解決をまとめて行うなど、バレエをもっと詳しく知るためにお使いいただく時間となります。
個人なら聞きやすいことも多々あるようです。
予約は保護者から事前にＬＩＮＥで申込が必要です。
みなさま計画を立てて、上手にご利用ください。
注）個人指導はカードより3ポイントいただきます。
自主練
水曜と日曜は3つの枠を自主練習で利用できます。1枠3時間ごとの申し込みで、別紙により事前に行います。
休日のバレエ時間にぜひご利用ください。未成年は1枠1名の保護者の同伴が必要です。
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月曜 |
火曜 |
水曜 |
木曜 |
金曜 |
土曜 |
日曜 |
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11時30 13時
OPクラス |
９時 １２時 自主練① |
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11時30 13時
OPクラス |
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９時 １２時 自主練① |
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13時 13時30 ポワント 無料 |
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13時 13時30 ポワント 無料 |
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１３時 １６時 自主練② |
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15時 17時 CON コンクールクラス |
１３時 １６時 自主練② |
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16時30 18時 PRE プレバレエ |
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16時30 18時 PRE プレバレエ |
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17時 20時 VA ヴァリエーション
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18時 19時３０ 基礎 |
18時 19時３０ 基礎
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１７時 ２０時 自主練③ |
18時 19時３０ 基礎 |
18時 19時３０ BC ボディコンディション |
☝ 人数次第で終了時間は変わります。 |
１７時 ２０時 自主練③ |
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１９時30 21時 応用 |
１９時30 21時 応用 （hard）
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１９時30 21時 応用
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１９時30 21時 CT コンテクラス |
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個人 |
個人 |
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個人 |
個人 |
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